El Poder del Tofu

El queso de soja o también conocido como Tofu, es el resultado de cuajar la leche de soja, luego de haber hervido y triturado los granos de soja, obteniendo así este cremoso, suave y rico requezón. Esta delicia puede preparase tanto para platos frios, calientes, dulces o salados y gracias a su elevado nivel nutritivo, lo hace fundamental en dietas veganas, vegetarianas y hasta para luchar contra algunas enfermedades como la diabetes y salud arterial, ya que el nivel de azucar en el Tofu es minimo al igual que de sodio.

En 100 gramos de tofu encontramos

PROTEINAS............................................. 13,7 %
HIDRATOS DE CARBONO.......................... 2,8 %
GRASAS..................................................... 9 %
AGUA (HUMEDAD)....................................73 %
FIBRAS....................................................... 0,3 %
CENIZAS.................................................... 1,2 %
CALCIO.................................................. 159 mg.
SODIO....................................................... 7 mg.
FOSFORO............................................... 109 mg.
HIERRO.................................................... 2,5 mg.
VITAMINA B1. .......................................... 0,02 mg.
VITAMINA B2............................................ 0,02 mg.
VITAMINA B3............................................. 0,5 mg.

En Rancagua los puedes encontrar en locales naturistas o hacer tu mismo con recetas que puedes buscar por internet.

Agrupación por el animal Libre

Campaña Rancagua Libre de Crueldad

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Actividad Pro Vegetarianismo en Rancagua

Celebrando el pasado 1 de noviembre, día mundial del veganismo, es que entregaremos recetarios, muestras de comida Vegana e información relevante a los beneficios que tiene seguir un estilo de vida sin explotación, tanto en animales, el planeta y nosotrxs mismxs-

Fecha: Sábado 28 de Noviembre

Lugar: Etrada Mall del centro. Rancagua

Hora: Desde las 16:00 hrs.

Link de actividada en Facebook

Date un vuelta y entérate de como puedes ayudar a miles de animales.

Campaña Rancagua Libre de Crueldad

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Lista de productos (global) que NO experimentan en animales

List an Op Rob Ado Sen Ani Males Leer más...

Actividad contra el circo los Hnos. Fuentes Gasca

Luego de tres horas y junto a una decena de personas nos manifestamos el día sábado 7 de noviembre contra la utilización, el abuso y sufrimiento que causan los circos con animales, específicamente contra el circo hermanos Fuentes Gasca, donde logramos observar las pésimas condiciones en que se encontraban camellos, caballos y tigres.

El Lugar para abusar de los animales fue el estacionamiento del Supermercado Líder ubicado en la Carretera del Cobre en Rancagua, dos funciones eran las que se darían ese día sábado por lo cual llegamos una hora antes a las afueras del circo con nuestro material pertinente, la gente llegaba con sus niños para la primera función de las 6 de la tarde y antes de que empezáramos a movilizarnos, carabineros hizo presencia, solicitando que nos fuéramos del lugar ya que gente circense había refunfuñado por lo que hicimos valer nuestro derecho base constitucional para manifestarnos libremente, siendo este acogido positivamente por carabineros. La tarde transcurría y uno de los activistas presentes se acerco a la carpa del Circo, específicamente al sector donde tenían encerrados a los animales no-humanos, creando así molestia de parte de la gente del circo, lo que causo una actitud prepotente de su parte, atacando verbalmente a nustr@s compañer@s y amenazando con dañarlos físicamente, toda esta acción fue grabada y sera divulgada lo antes posible.
Finalmente y terminando los discursos y nuestro material (folletos) se hizo ingreso por última vez a las cercanías del circo para entregar pequeños pasamos a la gente que hacia fila.

Maltrato.

Camellos: Serios signos de estrés y cansancio
Caballos: Nuevamente signos de estrés y claras heridas en sus patas.
Tigres: Signos claros de agotamiento y desorden psicológico provocados por los comportamientos anti-naturales que son obligados a realizar.

Manifestación.

Folletos: Se repartió un centenar de pasamanos y folletos con información relevante a los actos de dolor ocultos tras la apariencia inocente de estos circo.
Lienzos: Grandes lienzos uno con alusión a un ''Rancagua libre de Crueldad'' y otro al respeto por los animales
Carteles: Carteles dando a conocer que este circo daña a los animales.
Más gente pintada de animales, discursos y gritos por megáfono.

Se agradece a la gente que participo de esta actividad contra la utilización de animales en los circos, a tu pata en mi mano de Graneros junto con la Agrupación por el animal libre Rancagua.

Campaña Por un Rancagua Libre de Crueldad

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Folleto Circo sin animales

Circos Sin Animales Leer más...

Impactante Acto por el Día Internacional del Veganismo

Activistas y voluntarios de la Agrupación por el animal libre desarrollaron en conmemoración al 1 de Noviembre Día Internacional del Veganismo una impactante intervención en pleno centro de la ciudad de Rancagua.

El 1 de noviembre se conmemora el día del veganismo, una forma de vida que llevan miles de personas en todo el mundo en que el respeto a TODOS los animales se hace presente, por este hechos los veganos y veganas no consumen ningún producto de origen animal puesto que no apoyan la explotación de seres que sienten igual que uno, desde la alimentación, entretención, vestimenta e higiene. Debido aquello la Agrupación por el animal libre APEAL por primera vez en la capital de la sexta Región efectúa un acto por este día.
Desde las 15:30 horas se comenzó a instalar el Stand de información y el mesón de comida vegana junto con la performance, ya a las 16:30 horas se daba comienzo al primer Acto por el Día Internacional del Veganismo en Rancagua, minutos después cientos de personas se aglomeraban para observar la acción realizada, la que constaba en una bandeja gigante de ''carne humana'' dando cuenta que los sentimientos, respeto y derechos deben ser iguales para todos los seres que sentimos dolor y angustia. Más de 600 folletos sobre veganismo fueron entregados acompañados de discursos y la entrega de canapés con diferentes salsas todo 100% vegetariano.

La información y reflexión sobre nuestros hábitos de consumo estuvo presente el día de ayer, dejando claro que muchas de nuestras acciones repercuten no solo en nuestras vidas sino que en la de cientos de millones de otros seres.

Pueden revisar todas las imagenes en nuestro Flickr

Prensa

El Rancahuaso

Vi.cl

El Incendio

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Funa a Circo hermanos Fuentes Gasca

Como todos los años y no solo en nuestra ciudad de Rancagua, la visita de los circos es muy habitual, siendo la mayoría de estos con animales no-humanos en su interior y donde es conocida por tod@s nosotr@s las penurias que deben ''vivir'' miles de en ellos, por lo cual convocamos a tod@s l@s personas Rancagüinas y de sus alrededores a dar conocer nuestro descontento a la presencia de dolor y sufrimiento.

Nos juntaremos en las cercanías del Circo Hermanos Fuentes Gasca, que estará ubicado al costado del Lider en la carretera del Cobre Rancagua. A eso de las 17:00 hrs.

Lleven sus Pancartas, pasamanos, folletos, banderas y lienzos, Todo lo que sirva para concienciar a la población y así lograr poca y nula presencia de personas a estos eventos. puesto que si no cambiamos nuestra cultura de innecesaria dependencia de explotación a nuestros hermanos animales para los distintos fines por los que se les tortura y mata( esta vez ''entretención''), nunca lograremos su tan preciada libertad.

Amamos los circos, pero sin animales.. Leer más...